Nella prima fase la fase induttiva si verifica un primo cambiamento dello stato di coscienza. Si possono riscontrare sull”EEG (Eletroencefalogramma) un’accentuata presenza delle onde alfa tipiche degli stati di rilassamento e di distacco dalla realtà esterna. Si comincia quindi con un passaggio dalle onde beta (predominanti durante la veglia e gli stati di vigilanza e allerta) alle onde alfa più lente. L’alterazione delle proprie vibrazioni cerebrali comporta una rallentamento anche di altre attività (respiro, pulsazioni cardiache) e viceversa.
Infatti l’ipnosi non equivale al sonno, perché una persona addormentata reagisce solo a stimoli intensi e non è in comuncazione con il mondo esterno.
Tutto ciò che è capace di focalizzare l’attenzione all’interno e sulla voce dell’ipnotista può essere inteso come una manovra induttiva.
Rilassamento somatico e al sonno funzionano bene perché permettono il distaccco graduale dall’ambiente esterno.
Successivamente, con l’approfondimento dell’attenzione all’interno si manifesta un predomio delle onde theta più lente che caratterizzano la trance vera e propria. È da notare che le onde theta si manifestano di solito nel periodo che precede il sogno (fase ipnagogica). Questo stato, che normalmente è vissuto passivamente o fugacemente, nell’ipnosi viene mantenuto per tutta la seduta e utilizzato a fini terapeutici.
Durante questo passaggio l’individuo vive la destrutturazione del suo stato di coscienza, può avvertire delle sensazioni di spersonalizzazione o irrealtà
A questo livello l’ipnotista, riconoscendo i segnali fisiologici di una trance, passa all’utilizzo di un linguaggio metaforico-allegorico proprio dell’emisfero destro che nel frattempo si è trasformato nell’emisfero dominante. Si possono quindi creare delle “realtà ipnotiche” dove l’individuo, attingendo alle sue risorse profonde, e agli “apprendimenti esperienziali” potrà sperimentare nuovi esperienze e sviluppare nuove associazioni.
Tra l’altro si è scoperto, tramite la PET, che le realtà prodotte in ipnosi sono virtuali solo sino a un certo punto, poiché i soggetti a cui si comandava di pensare di correre su un prato, attivavano i medesimi percorsi neuronali di una “vera corsa”.
Per chiarire questo concetto possiamo fare l’esempio di noti campioni sportivi che si allenano mentalmente ripetendo ogni movimento e immaginandosi completamente la scena della gara tramite tutti i sistemi sensoriali.
Questa è la stessa tecnica che permise all’ipnoterapista Milton Erickson di riabilitarsi.
Secondo lo schema classico di Erickson e Rossi il procedimento ipnotico passerebbe attraverso queste fasi:
1. Fissazione dell’attenzione.
tramite qualsiasi cosa che attragga e mantenga l’attenzione del soggetto.
2. Depotenziamento degli abituali schemi di riferimento e sistemi di credenze
tramite distrazione, schock, sorpresa, dubbio, paradossi, confusione, destrutturazione…
3. Ricerca inconscia.
tramite implicazioni, domande, linguaggio analogico, metafore, racconti, aneddoti…
4. Processo inconscio.
tramite la creazione di nuove associazioni
5. Risposta ipnotica.
tramite l’espressione di potenzialità comportamentali e cognitive che vengono sperimentate come se avvenissero da sé
Tra i fenomeni che si possono produrre spontaneamente o indurre ci sono:
- Regressione o avanzamento di età
- Amnesia
- Analgesia
- Anestesi
- Comportamento automatico
- Dissociazione
- Catalessi
- Allucinazione
- Ipermnesia
- Identificazione
- Risposte Ideomotorie
- Risposte Ideosensorie
- Suggestione post-ipnotica
- Distorsione del tempo
Secondo Erickson questi fenomeni sono indipendenti dalla profondità della trance mentre nell’ipnosi classica si usa suddividere la trance in diversi stati a ognuno dei quali vengono associate determinate fenomenologie:
1. Stati ipnoidi caratterizzati da chiusura delle palpebre, rilassamento, pesantezza, calore, leggera sonnolenza
2. Trance leggera retroversione oculare, catalessi oculare, catalessi degli arti
3. Trance media amnesia parziale, anestesia o accresciuta consapevolezza a livello sensoriale, suggestioni post-ipnotiche
4. Trance profonda amnesia e anestesia completa, sonnambulismo, allucinazioni positive e negative.
L’ipnosi ci consente di superare un pregiudizio piuttosto radicato, ci consente di studiare il modo in cui il “mondo reale” viene costruito tramite i nostri processi neurofisiologici mentali e sociali. Tramite l’ipnosi possiamo utilizzare coscientemente tali “regole” per definire una nuova realtà condivisa in cui superare le limitazioni apprese.
Molti pensano che l’ipnosi sia pericolosa perché fa perdere il contatto con la realtà.
A questo proposito potrebbe essere interessante chiedersi se “c’è qualcuno che vive nel mondo reale?” Non avete mai visto come le persone vivano in una loro trance? Come continuino ad esperire fenomeni ideodinamici? Come proiettino contenuti interni sul mondo esterno? Come immaginano e rappresentano nello spazio le loro esperienze interne? Come siano schiave di monoideismi (vedi disturbi ossessivo/compulsivi)? e le suggestioni post-ipnotiche come le profezie che si autodeterminano e gli schemi stimolo risposta delle fobie? E quante volte siamo regrediti davanti a qualche figura autoritaria?
Identifichiamo la trance ipnotica come quel particolare stato di coscienza caratterizzato dalla dissociazione psichica dell’Io e in particolare da fenomeni di ideoplasia auto o eteroindotta. Si distingue quindi da tutti gli altri stati di coscienza alterati.